菊地亜美RIZAPダイエット成功の秘密は〇〇 リバウンドは？他芸能人のその後追跡！
タレントの菊地亜美さん（２８）が４カ月で体重マイナス１０・５キロのダイエットに成功したというニュースが話題です。
ＲＩＺＡＰ新ＣＭ発表会に出席。
昨年２月に５歳上の一般男性と結婚したことがきっかけとなったようです。
ここでは菊地亜美さんが成功したダイエット「ＲＩＺＡＰ」を中心にいろいろ気になることを調べてみました。
Contents
◆菊地亜美 本当に綺麗になった！ぽっちゃりイメージ脱却！
ダイエットに成功した菊地亜美さん。
４カ月でのダイエット結果は
・体重マイナス１０・５キロ（６０・２キロ→４９・７キロ）
・体脂肪率マイナス６・６％（３１・０％→２４・４％）
・ウエストマイナス２０・０センチ（８８・５センチ→６８・５センチ）
最初はミヤネ屋で見たとき、わざとらしいくらいにたるんだおなかに「ウソのビフォーだろ？」と思うほど。
しかし菊地亜美さん、意外に体重あって、本当にぽっちゃりなんだと実感してしまいました。
しかしアフターの綺麗になった姿をみたら惚れ惚れしちゃうほど！
綺麗なくびれと美脚。
顔もかなりシャープとなり元々大きい目や口のパーツが更にアピールされてとてもステキな女性に変化していたのです。
あの、お腹のお肉どこへいっちゃったのー？ってのが率直な感想。
4ヶ月で10キロも落とされてストレスも無かったとおっしゃっていましたが、そーゆーポジティブな菊地亜美さんの性格が更にダイエットの後押しをしたのかなと実感しました。
同じ女性として尊敬するし胸も大きいままですごい！
これから結婚式があるというお話だったので是非綺麗な姿でドレスきて皆さんにお祝いされて欲しいと思います。
菊地亜美さん、今後のバラエティでいじられなくなってしまったら一体どーなるのかも気になりますが。。。
この勢いでグラビアとか、色んなお仕事増やして欲しいなって期待もしています。
菊地亜美さんは元々お顔が綺麗だから、もっとモデルさんの仕事とか、ドラマとかチャレンジして、テレビで見る機会が増えたら嬉しいです。
ステキなご夫婦でこれからもご活躍期待しています。
仲良くお仕事も上手に両立して欲しいなと思います。
◆そもそもライザップってなに？
菊地亜美さんがダイエットに成功したライザップ。
ライザップという名前は以前から耳にしていましたが、その具体的な詳細にまで知識がなかったので、ライザップとは一体なんなのか、改めて調べてみました。
なにかの完全食とか栄養ドリンク的な類のものであろうと予想していた部分もあったのですが、実際に調べてみるとボディメイキングのコーチがマンツーマンで運動を指導してくれるというサービスらしく、食事指導はその一部に過ぎないということが明らかになりました。
なるほどプロの人がマンツーマンで指導してくれるというならば、その効果はある程度期待しても良さそうな気がしてきます。
菊地亜美さんのことはあまり知らないのですが、彼女は仕事に対して真面目な印象を持っています。
アイドル活動をやめたことで運動量が極端に減り、その体型を維持することが困難になったことは想像に難くないのですが、アイドルとしてのプロ意識が心の基盤に無意識のうちに埋め込まれた仕事人間であろう菊地亜美さん。
厳しいかもしれないトレーニングをきっちりとこなし見事痩せ切ったというのも頷けるものがあります。
ライザップは完全個室のサービスであり、また科学的根拠に基づいた合理的なサービスを提供すると明言しているので、そのことも今回の成功に拍車をかけたことは間違いないでしょう。
◆ライザップ 面倒くさがりでも続けられる減量法
菊地亜美さんといえばアイドル時代から割とぽっちゃりで若干ブサイク？その事についていじられても自虐で返したりしていた姿が印象的でした。
なんちゃってアイドルと言われるくらい、カワイイアイドルとは違う感じ。
タレントとして活躍していて、食べ歩きロケでもがっつり食べるくせに「痩せたいんですけど?」って本気なのかうそのなのか、菊地亜美さん痩せる気ないだろうなって思わせるくらい堂々と太っていましたよね。
そんな菊地亜美さんを10キロ以上痩せさせた、ライザップってすごいなってあらためて感動しました。
ライザップのトレーニングは、主に運動によるトレーニングと糖質制限の2点みたいです。
わかってはいるのですが、自分ひとりではできないのがこの2点。
やっぱりトレーナーがついて、厳しく管理してくれるのが一番の効果なのでしょう。
自宅で筋トレしても、1時間なんてできないですもん。
しかも基礎代謝を上げる為の筋トレは、正しいフォームで丁寧にバランス良く鍛えないといけないなんて。
専門家に教えてもらわないとまちがいなくできないでしょう。
糖質制限なんて、食べることが楽しみな私には到底無理。
菊地亜美さんは大好きなチョコレートを我慢せずに、他の食材でコントロールしたとありました。
ヘルシーな食事はなんとなくわかっていても、毎日食べたり調整するのは至難の業です。
食事管理してくれるプログラムが本気でうらやましい。
毎日何をどうやってたかは、さすがに企業秘密みたいですね。
菊地亜美さんのライザッププログラムがわかったら、そっくり彼女の根性も見習ってダイエットしたいなって思います。
◆菊地亜美もとの体重身長は？
今回体重を６０・２キロ→４９・７キロに減量させた菊地亜美さん。
しかし身長はどのくらいなのでしょうか。
インターネットで調べてみると、菊地亜美さんの身長は164cmだということがわかりました。
ニュースの中で、体重や、体脂肪の変化についての記載はありましたが、身長がわからなかったので、以前どれほど太っていたのかイメージがつかめなかったのです。
同時に、体重だけの報道ではBMIなどが分からず、菊地亜美さんがどれほど太っていて、どれほど痩せる必要があるかもわからないため、情報が偏っているようにも感じました。
逆に身長など、詳細まで、報道すると、自分とかなり近い条件であると思った人は特にイメージがつかみやすく、同じようにダイエットしたいという動機付けになるのではないかと思います。
今は情報が多い時代なので、ただ10キロ痩せたというだけでは、説得力や正確性に欠けるのではないかと感じたとともに、広告として、話題としての報道にすぎないのであれば、それも仕方がないのかなとも思ってしまう部分もありました。
◆ライザップ リバウンドする理由
ライザップでダイエットに成功したのち、リバウンドしている人は、かなりいます。
その理由として、RIZAPのトレーニングの最大の特長である「パーソナルトレーナーの存在」があげられます。
科学的根拠と培ってきたデータから、一人一人に合わせたプログラムを組み上げていきます。
そして、トレーナーが心理面で大きく支えながら、そのプログラムに共に取り組んでいきます。
このトレーナーの存在こそが、ライザップダイエット成功の最大の秘訣です。
信頼できるトレーナーの徹底した管理の下、目に見える効果を出していくことにより、その信頼関係はさらに深まります。
こうして、ひとつの大きなダイエットという課題に共に取り組むことが、成功の大きな鍵になります。
トレーナーというよりは、パートナーと言ってもよいくらいです。
このように考えると、ダイエットという目標を達成した瞬間は「達成感」に満ち溢れています。
この達成感から生じる心の解放とトレーナーの徹底した管理から逃れることで、心理的にも、物理的にも自由になります。
自由であるということは自己管理しないといけないということ。
これは大変難しく管理されている方がむしろ楽なのです。
体型を維持するには、本人の強い意思と自己管理能力が問われることとなります。
新たに、目標を定め、新たなトレーナーと、再びトレーニングを続けていくことで、維持も可能です。
ダイエットに終わりはないのかもしれません。
◆ライザップダイエット成功芸能人 その後は？
これまでライザップのＣＭに多くのタレントが出演してきましたが、どれだけの方がＣＭ終了後も体型をキープすることができているのでしょうか？
まず、維持できている方として佐藤仁美さん。
チャレンジなさったのが比較的最近ということもありましてメリハリのあるきれいなラインをキープしていらっしゃいます。
そして松村邦洋さん。
太めの体型を売りに活動してきた方ではありましたが、病気で倒れたこともあってかきちんと維持なさっています。
それに対してリバウンドしてしまった方々も。
赤井英和さんはＣＭ時のビフォーとアフターの中間ぐらいとリバウンド。
キャイーンの天野ひろゆきさんは１５キロ痩せて８キロリバウンド。
香取慎吾さんはダイエット成功直後は顎のラインがシャープだったのに、現在はたるんで顔も大きくなった印象。
徳井義実さんもＣＭ終了後より６キロ増のリバウンド。細身のイケメンに変身できたのにすっかり元どおり。
極め付けは峯岸みなみさん。
ライザップ前よりもふくよかな印象ではないですか！
ポッチャリ系アイドルを目指すならそれでもいいのですが、恐らくそうではないでしょう。
ライザップのようなストイックなダイエットでは一度その規制がなくなってしまうと以前より太ってしまう可能性があります。
このように、TKO木本武宏さん、生島ヒロシさん、森本卓郎さん、岡村隆史さんあたりは現在の写真を拝見すると完全にリバウンドしているのがわかります。
こうしてみると、結局のところダイエットはどれだけ自分を律していけるのかという点に集約されるのだと思います。
菊地亜美さんもこのリバウンドグループに入らないように精進してほしいと思います。
